百合是熱性還是涼性

百合性涼，是一種涼性食物，含有澱粉、蛋白質、脂肪、泛酸及多種維生素，有養陰潤肺、清心安神的作用，但是它含有豐富的纖維素，過多服用容易刺激胃黏膜，加重腸胃代謝負擔，引發腹痛、腹瀉等不適症狀，因此腸胃功能虛弱、胃寒的患者要謹慎食用。

  百合味甘、性微寒、歸肺、心、胃經，含有澱粉、蛋白質、脂肪、泛酸及多種維生素，有養陰潤肺、清心安神的作用，一般人羣是可以適量食用的，對身體健康有好處。

百合屬於熱性還是涼性

  百合具有清熱潤燥、美容養顏的功效，但是百合性涼，是一種涼性食物，大量食用會造成身體的不適，所以脾胃虛寒者以及患有風溼性疾病的人羣是禁止食用的，而且正常人每日的食用量也應該控制在20克至40克左右。

吃了有什麼好處

  百合含有的營養物質較多，對身體有很好的滋補作用，可以與人蔘相比，具有養神安心、養陰潤肺、健胃補脾、止咳的功效，百合中含有的生物鹼還有抗疲勞的作用，特別適合更年期女性。

  百合含有的百合苷、秋水鮮鹼還有預防癌症的效果，而且百合還具有提高免疫力、降血壓以及治療便祕的作用，還有一定的潤膚美容的作用。

吃了有什麼壞處

  1、腹痛、腹瀉：百合性平微寒，含有豐富的纖維素，過多服用容易刺激胃黏膜，加重腸胃代謝負擔，引發腹痛、腹瀉等不適症狀，因此腸胃功能虛弱、胃寒的患者要謹慎食用。

  2、增加肝腎功能負擔：百合長期大劑量食用可能導致對腎、肺等臟腑功能的損害，因此要控制好食用量。

吃百合禁忌

  百合性寒，一般不適合脾胃虛寒、腹瀉、風寒咳嗽等人羣服用，以免加重病情，孕婦、老年人也需慎用，百合具有一定的毒性，部分人羣服用後會出現皮膚瘙癢、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，建議第一次食用最好少量食用，以免出現副作用。