銀耳是涼性還是熱性

銀耳的營養價值很高，而且口感也十分的好，銀耳其實是一種溫性食物，它不會給身體健康造成任何刺激，適合大多數人羣食用，平時可以用開水沖泡着飲用，也可以將它熬湯食用，能夠起到清熱解毒、增強免疫力等多種功效。

銀耳很多人都喜歡食用，它不僅口感美味，營養價值也高，那麼銀耳是涼性還是熱性的呢，銀耳的口感有點涼，但它並不是涼性的也不是熱性的，銀耳是溫性的。

銀耳是十分不錯的甜品，平時可以用開水沖泡着食用，也可以用銀耳熬湯食用，能夠增加食物的口感，等銀耳放涼後食用口感更佳，能夠很好的吸收銀耳中的營養成分，使身體更加健康。

1、清熱解毒

銀耳的食用方法有很多，平時用銀耳泡水食用，能夠去除人體內的餘熱，將它放入冰箱中冷藏效果更佳，它還能提高肝臟解毒功效，有着很好的清熱解毒的作用。

2、增強免疫力

銀耳中蘊含着豐富的煙酸、胡蘿蔔素、多種糖份等物質，它能夠促進白細胞再生，保持身體內所需物質，有着很好的增強自身免疫力的功效，長期食用銀耳能夠預防流感、發燒等各種病症。

3、保護腸胃

銀耳中還含有大量的膳食纖維，它能夠幫助腸胃進行蠕動，幫助腸胃排解身體內的毒素、垃圾，促使身體更健康，使腸胃更好的消耗食物中的營養物質，還有很好的減肥效果。

4、美容養顏

其實銀耳十分適合女性朋友食用，因爲銀耳中還含有植物性膠質，它不會給皮膚造成任何刺激，還會去除皮膚中的毒素、垃圾，有着去雀斑、黃斑等功效，使皮膚恢復光澤，美容養顏效果非常明顯。