10月適合吃什麼水果 現在10月份這個季節吃什麼水果好

十月份適合吃的水果有很多，其中包括梨子、枇杷、石榴、橘子、橙子、柚子、葡萄、蘋果、西瓜、甘蔗、芒果、獼猴桃、山竹、荸薺、柿子、山楂、楊梅、楊桃、香蕉、番茄等都是對人體很有益處的水果，但是要注意一定要適量食用。

桔子

  桔子是南方最具代表性的深秋水果了，中秋過後就是桔子的天下。酸甜多汁的桔子富含大量的維生素，它的價格也是特別的便宜，2-2.5元一斤隨處可見，實惠得很。

柚子

  柚子中的營養物質十分的豐富，包括糖類，各族維生素，胡蘿蔔素，磷元素，鉀元素，鋅元素。而且柚子的含糖量也不高，好吃還不上火。它屬於是老少皆宜的水果，深秋可以多給家人吃一些。

梨

  梨味道鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，是大多數人喜愛的水果，營養物質豐富。它含有鞣酸等成分，對咽喉有保養作用，特別是秋冬季節天氣乾燥易上火，這個時候就最應該多吃梨了。

石榴

  火紅火紅的石榴可是水果中的顏值擔當，10~11月在市場上只要是看到有如寶石一般晶瑩閃耀的石榴，我想應該沒有幾個人能抗拒得了它的誘惑。它不僅營養豐富還有助於生津止渴、滋陰潤燥。

蘋果

  每天吃一個蘋果，可生津通便。而十月份正是蘋果成熟上市的季節，紅富士、國光、寒富等品種豐富。選擇非常多，大家可根據自己的口味選擇合適的蘋果進行食用。

葡萄

  十月的葡萄甜度高，水分足，尤其是巨峯品種，只有這個時候才最好吃，所以大家要趁着這個時候多吃一點。

翠香獼猴桃

  獼猴桃中的翠香是其中的佼佼者，翠香口感細膩，口味濃厚香甜。價格相對高點，容易買到其他品種冒充的，陝西周至縣的翠香獼猴桃吃過的都說好。