脾胃虛弱吃什麼水果最好 吃什麼水果對脾胃好

脾胃虛弱吃蘋果、石榴、木瓜、菠蘿、櫻桃、芒果、葡萄、梨、山楂等水果最好。其中蘋果味甘，酸，性平，能健脾補氣益胃，生津潤燥；口感甘甜的石榴有生津止渴、潤燥的作用，可用於治療胃痛、腹瀉等疾病；木瓜能幫助分解和促進蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。

  常見的蘋果、石榴、木瓜、菠蘿、櫻桃、芒果、葡萄等都可以養脾胃，這類水果大多性質溫和，不會刺激腸胃，對胃部也有一定的保護作用。

蘋果

  蘋果味甘酸，性平，健脾補氣，生津潤燥，適宜用於脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。生胃止瀉效果較好。

石榴

  吃起來有生津止渴、潤喉之功效，吃起來有苦澀味，可用於治療胃病、腹瀉等疾病。此外，石榴含有鞣酸、維他命C、檸檬酸、蘋果酸等多種物質，可以幫助消化，降低血脂。

木瓜

  補氣，治胃痛，含有木瓜酵素，幫助分解及促進蛋白質的吸收，可減輕消化不良及胃炎。但是木瓜是偏冷的，最好不要空腹吃。胃寒的人不能吃太多的東西。

菠蘿

  性味甘平，有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的作用。維生素c含量在100克以上，且富含維他命C，且富含水分，適當食用對腎炎、高血壓病病人有益。

櫻桃

  性溫，味甘微酸，有補中益氣、健脾開胃、美容養顏的功效。此外櫻桃的營養價值也很高。

芒果

  有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，適用於胃陰不足，口渴咽乾，胃氣虛弱，嘔吐等疾病。

葡萄

  入胃、肝、腎經，味甘性平，葡萄含鐵質及許多抗氧化物質，營養吸收較差的人可吃葡萄養脾胃。

梨

  冰糖燉雪梨是一種傳統的特色甜品。以雪梨爲主料，主要烹調技術爲燉。梨潤肺清熱、生津止渴、與冰糖同用，能起到潤沛止咳的功效，同時還能治小兒肺燥咳嗽、乾咳無痰、脣乾咽乾等症狀。

  雪梨具有滋陰潤肺、養胃生津、祛痰止咳、咽喉炎等功效，同時它還具有良好的咽部潤喉功效，同時梨中含有大量的糖類和各種維生素，易被人體吸收。

山楂

  製作時將新鮮山楂洗淨後，去籽，切片，放入杯中，加入茶葉一起沖泡，可起到開胃消食、化滯消積、活血化淤的作用。

  經常喝山楂茶和山楂泡在一起泡，對降低血清膽固醇、降壓、利尿、鎮靜等有顯著作用。此外，還具有消積、清淤血、止瀉、解毒化痰的功效，並能輔助治療小兒疝氣。