7月吃什麼水果的季節

適宜7月吃的水果有西瓜、桃子、香蕉、荔枝等，這些水果都是夏季當熱的水果，在生活中這幾樣水果都非常受歡迎，它們對人的身體健康發揮着重要積極作用，水果雖好但不宜貪食，否則會引起人身體的不適，不利於營養物質的吸收。

1、西瓜

西瓜是夏季當熱的水果之一，在生活中受到了許多人的喜愛，最適宜7月吃的水果裏西瓜肯定在榜首，7月的西瓜個大味甜是清熱解暑的最佳水果，西瓜適宜各個年齡層的人羣食用，它裏面的含水量非常高，有利於補充人體的水分。

2、桃子

7月的桃子相繼上市品種非常齊全，桃子也是夏季裏面比較有代表性的水果，在7月食用桃子可以說是非常應季了，桃子裏面含有豐富的營養物質尤其以鐵元素爲多，對於人體內缺鐵的來說是一種不錯的輔助補品。

3、香蕉

現在香蕉雖然一年四季都可以吃到，但最適宜吃香蕉的是7月份左右，夏季人體比較容易出汗會消耗大量鉀元素，而香蕉裏面較高的鉀元素可以及時爲人體補充，香蕉還可以起到清腸通便的功效，對人的身體十分有好處。

4、荔枝

荔枝在夏季受歡迎的程度不亞於其它水果，7月的荔枝品質非常好口感細膩，尤其將荔枝冰鎮之後食用更是讓人倍感清爽，荔枝裏面的營養物質豐富能很好的生津健胃，是一種對人體十分有益的水果，但荔枝不宜一次多食。