百香果含糖量高嗎

百香果含糖量不是很高，基本上每100克百香果含糖量有10克左右，百香果中富含豐富的維生素和纖維素，可增加胃的飽腹感，減少其他事物的攝入，促進胃腸蠕動，可達到減肥的作用，糖尿病患者也可以少量食用百香果，最好每天不超過兩次，每次不超過100克。

  百香果的品種比較多，常見的有黃色百香果、紫色百香果、紫紅色百香果，通過糖分、口感的測試發現，紫紅色的百香果價格最貴也是最甜的，甜度高達21%。

百香果含糖量

  百香果含糖量不是很高，基本上每100克百香果含糖量有10克左右，百香果含有豐富的維生素，氨基酸，蛋白質，可以降血脂、降血壓，還可以清理腸道，阻止腸道微生物的生長，對胃腸炎等有消炎作用。

  百香果吃了是不會胖的，百香果中富含豐富的維生素和纖維素，可增加胃的飽腹感，減少其他事物的攝入，促進胃腸蠕動，利於食物消化與吸收，可達到減肥的作用。

  糖尿病患者可以吃百香果，但是一定要控制好量，不能過多服用，最好每天不超過兩次，每次不超過100克，而且最好在兩餐之間吃，這樣比較好。

什麼人不適合吃

  1、過敏人羣：如果患者對百香果過敏，不建議食用百香果，否則可能會造成嚴重的後果。

  2、腹瀉和胃酸多的人羣：因爲百香果的籽不容易消化，容易引起腹瀉，因此有腹瀉的人不適合吃，另外百香果的酸度較高，胃酸分泌過多的患者也不建議吃。