梨一天吃幾個最好

梨子性寒，平時一次吃1—2個最好，梨子鮮嫩多汁，自古就被尊爲百果之宗，每天吃梨對身體好，梨有滋養腸胃，潤肺止咳的作用，高血壓的患者吃梨的話，可以起到降低血壓，清熱鎮靜的作用，梨還含有大量維生素，可以起到幫助消化的作用。

  吃梨不僅可以補充多種人體所需的營養物質，對於某些疾病的預防也有一定作用，梨是薔薇科植物白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果實，因其鮮嫩多汁，酸甜適口，其營養豐富，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B₁、維生素B₂、維生素C、尼克酸、蘋果酸、枸櫞酸等。

一天吃多少

  梨子性寒，平時一次吃1—2個最好，梨子鮮嫩多汁，自古就被尊爲百果之宗，每天吃梨對身體好，梨有滋養腸胃，潤肺止咳的作用，高血壓的患者吃梨的話，可以起到降低血壓，清熱鎮靜的作用，梨還含有大量維生素，可以起到幫助消化的作用。

什麼時候吃最好

  梨具有清熱鎮靜、化痰止咳的功效，但性涼，生食過多容易使脾胃受到損傷。在飯後半個小時食用的話，效果最好，有助於排出腸道內的毒素，梨屬於涼性食品，月經期間應減少對它的食用。

長期吃壞處

  長期吃梨可能會造成腹瀉、腹痛的現象，會對胃產生較大的影響，尤其是對女性來說，長期吃梨的話，會加重陽虛的症狀，長期吃梨還有可能會讓人的食慾大減。