維生素c的水果有哪些 維c含量高的水果排行榜

最維生素c的水果是芭樂，每100克的芭樂中含有維生素C爲243毫克，而且維生素c的水果比較多，例如桔子、沙棘果、紅果、彌猴桃、刺梨、鮮棗、柿子、芒果、龍眼等水果。

  維生素c水果 指的是維生素C含量比較豐富的水果，例如獼猴桃、檸檬、橘子、百香果、草莓、葡萄、鮮棗、紅果、橘子、柚子、橙子、檸檬等水果。

  最維生素c的水果是芭樂，每100克的芭樂中含有維生素C爲243毫克，而且維生素c的水果比較多，例如桔子、沙棘果、紅果、彌猴桃、刺梨、鮮棗、柿子、芒果、龍眼等水果。

NO1、西印度櫻桃

  西印度櫻桃原產於中南美洲，果肉內含有大量的維生素，並且果實經常被加工製成各種果醬、果汁、蜜餞類的加工產品，在藥用方面對肝病、腹瀉等病症具有較高的輔助療效。

NO2、番石榴

  番石榴吃起來甘甜多汁、果肉十分柔滑，含有豐富的蛋白質和維他命C，並且含有少量的脂肪，因此備受減肥人士的喜愛與追捧。

NO3、黑加侖

  黑加侖又被稱爲黑茶藨子，是落葉直立灌木，目前在國內的黑龍江、內蒙古和新疆爲主要分佈地區，果實內含有豐富的維生素、糖類和有機酸。

NO4、獼猴桃

  獼猴桃果實外觀呈黃褐色橢圓狀，在成熟後摸起來質地柔軟，吃起來口感酸甜，果肉內含有豐富的有機物、氨基酸維生素C、葡萄酸等多種人體所需營養物質。

NO5、桂圓

  桂圓又被稱爲龍眼，是一種原產於中國南部地區，每年夏季爲植物結果期的無患子棵龍眼樹植物，具有較高的食用價值。