芹菜怎麼榨汁好喝 怎樣榨芹菜汁功效最好

芹菜中富含芹菜素這種特有的營養元素，具有抗癌防癌、抗炎、抗氧化、調控血壓、擴張血管等作用，還有預防高血壓的功能，芹菜中鈣、磷含量還可以加強骨骼健康，纖維素含量也比較高，可以提升抗氧化能力。

 芹菜是一種生活中常見的蔬菜，芹菜中具有許多藥理活性成分，而芹菜汁就是將芹菜榨汁飲用，與芹菜的功效及作用相似，並且更容易被人體吸收，具有健脾胃、通便、降壓、利尿、補鐵、防癌等多種功效，對於高血壓、貧血、水腫等疾病的預防保健也有一定效果。

 芹菜中富含芹菜素這種特有的營養元素，具有抗癌防癌、抗炎、抗氧化、調控血壓、擴張血管等作用，還有預防高血壓的功能。

 芹菜中鈣、磷含量還可以加強骨骼健康，纖維素含量也比較高，可以提升抗氧化能力，加快胃腸蠕動，促進排泄，潤腸通便，降低致癌物與結腸黏膜接觸時間，從而預防結腸癌，經常飲用還能補充鐵這種微量元素，有防治痛風的效果。

芹菜榨汁方法

1、芹菜蘋果汁

 首先準備芹菜幾根、蘋果一個、純淨水適量，首先將芹菜去葉切條，放入榨汁機加入純淨水榨成汁，榨好後過濾倒出，然後再將蘋果切成小塊，也放入榨汁機榨成汁過濾，然後將兩種汁混合到一起，可以根據個人喜好加入白糖，即可飲用。

2、苦瓜芹菜汁

 準備好苦瓜、芹菜、純淨水，首先將苦瓜去掉瓤和籽，之後清洗乾淨，再把清洗乾淨的芹菜、苦瓜切成小長條，放入破壁機中，選擇果蔬健啓動，開始榨汁，榨好後過濾，即可飲用，經常飲用有減肥效果。