包菜是春秋季的菜,是4-9月份的菜,常見的包菜品種有尖頭型包菜、圓頭型包菜、平頭型包菜、雜交包菜,其中雜交包菜,是一個適應性比較強的包菜,它可以在四季種植,如果在北方的話,最好通過大棚種植才能得到一定的產量。
包菜食用功效與作用
包菜的口感和白菜一樣,味道淡而脆,一天吃20g的包菜比較合適,包菜的水分含量比較多,不僅有着重要的保健作用,所含的熱量也比較低,是減肥食用的最佳蔬菜之一。
包菜是春秋季的菜,是4-9月份的菜,常見的包菜品種有尖頭型包菜、圓頭型包菜、平頭型包菜、雜交包菜,其中雜交包菜,是一個適應性比較強的包菜,它可以在四季種植,如果在北方的話,最好通過大棚種植才能得到一定的產量。
包菜的口感和白菜一樣,味道淡而脆,一天吃20g的包菜比較合適,包菜的水分含量比較多,不僅有着重要的保健作用,所含的熱量也比較低,是減肥食用的最佳蔬菜之一。