木瓜可以生吃嗎？

木瓜可以生吃嗎？這是很多人的疑問，有人說不能但也有好多人可以生吃。接下來小編給你們解說下木瓜可不可生吃。

木瓜種類有很多，作爲水果食用的都是番木瓜，番木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜營養價值也不低，含有豐富的維生素c。

木瓜是可以生吃的，建議去皮去籽吃。木瓜生吃據說是最有營養的，甚至盛傳生吃青木瓜可以起到很好的豐胸效果。其實，木瓜不管是生吃還是熟吃，營養價值相差並不是很大，並且對於木瓜這種生吃口感不太好的水果熟吃相對更適宜。

1、補充營養，提高抗病能力：

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

2、抗疫殺蟲：

番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。

3、通乳抗癌：

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病。

4、健脾消食：

木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

5、抗痙攣：

木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

1、量不可多

木瓜中的番木瓜鹼對人體微有毒性，因此每次食用不宜過多，多吃會損筋骨、損腰部和膝蓋。

2、特殊人羣不可吃

過敏體質者應慎食。體質虛弱及脾胃虛寒的人，不要食用經過冰凍後的木瓜。使用木瓜可能導致腹瀉、嘔吐，孕婦不宜吃，會引起子宮收縮、腹痛。

3、不可與木瓜搭配的食物

木瓜不能和海鮮一起吃，同吃會上火;木瓜不能和油炸食物一起吃，會引起腸胃不適。

木瓜可以豐胸，但是不要生吃哦，如果生吃不但不變大有可能還變小。營養師建議，木瓜性平、偏涼，要想豐胸的話，最好經過燉煮後再吃，以免胸部越吃越平。越來越多的女性將木瓜當做自己豐胸的“最佳產品”。這是因爲木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。

小編給你們推薦幾個木瓜搭配吃法，有銀耳燉木瓜、木瓜黃豆豬腳湯、木瓜蜂蜜糖水、木瓜鮮奶露、椰奶燉木瓜等等。平胸的妹子可以試着 做做吃哦!