孕婦可以吃甜瓜嗎：可以吃，但不可過量

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜含有豐富的蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、維生素C等。夏天吃甜瓜能消暑熱，解煩渴，還有利於人體肝臟及腸道系統，很受大家的喜愛。那麼孕媽媽可以吃甜瓜嗎？又有哪些需要注意的呢？小編爲你解答。

答案是可以的。吃甜瓜有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。因其香甜汁多而讓人增加食慾，利於腸道系統的消化活動，對食慾不好和妊娠便祕的孕婦來說，亦是不錯的食療營養品。

甜瓜還可清涼消暑，有利於孕婦保持穩定、愉快、安寧的情緒，消除疲累心亂、焦躁不安等不良狀態。此外，甜瓜中所含的葫蘆素B能明顯增加實驗性肝糖元蓄積，減輕慢性肝損傷，從而阻止肝細胞脂肪變性及抑制纖維增生。

1、 不可過量吃。吃多了容易得糖尿病。據專業醫生介紹，孕婦不能吃含糖份高的水果，會對胎兒也有影響。也就是說西瓜、甜瓜、香瓜等這些都不能吃太多。

2、孕婦能吃甜瓜，吃時最好把甜瓜去皮去籽，切塊。

3、 不要吃冰的，孕婦不宜吃太涼的水果。

4、 脾胃虛寒、腹脹孕婦忌食。

5、 不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。

1、清暑熱，解煩渴

甜瓜含有大量的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿蔔素和維生素B;、C等，且水分充沛，可消暑清熱，生津解渴，除煩等。

2、保護肝臟

甜瓜蒂所含的葫蘆素B能明顯增加實驗性肝糖元蓄積，減輕慢性肝損傷，從而阻止肝細胞脂肪變性及抑制纖維增生。

3、催吐

甜瓜蒂含有苦毒素，葫蘆素B、E等結晶性苦味質，能刺激胃粘膜，內服適量，可致嘔吐，但不爲身體吸收，而無虛脫及中毒等弊端。

4、補充營養

甜瓜熟肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等，可補充人體所需要的能量及營養素，幫助機體恢復健康。

5、對腎患者有意

幫助腎臟病人吸收營養甜瓜中含有轉化酶，可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養，對腎病患者有益。

吃甜瓜對人體好處很多，雖然好處很多但是孕媽媽要注意的是一定不能過多食用，還有就是不能吃涼的。小編的介紹就到這了。