木瓜的吃法有哪些？可以直接生吃木瓜

  木瓜作爲一種很有營養的水果，對人體有很好的保健作用，適量吃一些木瓜可以補充營養，在保健中起到一定的作用。它吃得更多，比如可以直接生吃木瓜，此外還可以擠壓木瓜汁和飲料。除此之外，木瓜還可以與其他配料一起食用，如用木瓜煮粥等。

  木瓜白糖水

  原料：夏威夷木瓜或廣東番木瓜，水發雪菌，蓮子，百合，龍眼肉，枸杞少許。

  製作：將熟透的新鮮木瓜切成兩半，取出裏面的黑子。將上面的所有材料洗淨，放入木瓜桶中。在籠中蒸15分鐘。

  甜、嫩、滑的木瓜味道宜人;雪耳膠體元素滋潤清爽;蓮子安撫精神，屬於古代妾餐必須吃的東西，百合營養價值很高;富含澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵等礦物質，並有一種特殊的香味，除了龍眼肉、枸杞果的滋潤作用外，配合搭配;使這道甜點如此鮮美可口，讓你無法阻擋它。

  木瓜蜂蜜糖水

  材料：1只木瓜，適量蜂蜜，適量水

  方法：先將新鮮木瓜洗淨，然後剝去果皮，取出果肉，切成小塊。將木瓜放入鍋中，加入適量的水……煮沸，轉中火燒30分鐘。將蜂蜜加入調味料，加糖和飲料攪拌。

  功效：番木瓜味甜，性平略寒，助消化，健脾健胃，滋潤肺，止咳止咳解渴。蜂蜜清熱，熟透，能補，甜安詳，能解毒;柔軟而適應，能滋潤乾燥。舒緩筋除溼，滋潤五臟，對十二指腸潰瘍、咳嗽、嘔吐、腹瀉也有食療作用。

  銀耳燉木瓜

  材料：銀耳15g，木瓜(中大，宜自然熏製)1，北杏10克，南杏12克，冰糖宜。

  方法：先將幹銀耳放入溫水中，然後洗淨，剝去木瓜皮，取出切成小塊的黑籽;將杏仁北、南杏仁去衣服，洗淨後，與銀耳、冰糖一起放入燉鍋中，加入適量沸水燉20分鐘即可食用。

  功效：滋潤滋潤面部，定期飲用滋陰保溼肺，滋潤肌膚，防止皺紋過早出現，保持肌膚柔嫩，延緩衰老，還可治療乾熱咳嗽，無痰乾咳，痰血等。

  木瓜鮮魚湯

  材料：木瓜1只(約1斤)，新鮮草魚約1.2斤，幹100%，胡蘿蔔1粒，黃杏8元，黨蔘1片，生薑2片。

  方法：先將所有原料洗淨，取出取芯，切成塊，將所有原料滾開後放入鍋內，煮兩小時即可飲用。

  此外，番木瓜還可以與其他配料一起炸，如番木瓜炒肉。此外，木瓜還可以配以排骨雞做木瓜湯。

  我們對番木瓜最大的印象是豐胸，事實上，木瓜的效果和功能不僅是這些，而且對減肥也有一定的幫助，在生活中我們對木瓜的吃並不十分熟悉，上面介紹了各種做法的作用也不同，你可以學着做哦。