橙子上火嗎

很多人認爲橙子和橘子一樣，食用後會使人上火，其實不管怎麼吃橙子都是不會上火的，它當中蘊含着豐富的膳食纖維、維生素C等營養物質，食用橙子不僅不會上火，還能起到降火的功效，對皮膚也有着一定的幫助，適合平時長期食用。

橙子中的營養成分豐富，它的品種有很多，一般橙子和橘子屬於一個系列的水果，而橘子吃了容易使人上火，那麼吃橙子上火嗎，其實平時吃橙子是不會上火，而且還能起到降火的功效。

很多人認爲吃橙子是容易上火的，其實吃橙子並不會上火，特別在冬季乾燥的氣候下吃橙子，橙子屬於涼性水果，平時如果食用過多也不會出現流鼻血、頭暈目眩等上火現象，適合平時長期食用。

橙子中蘊含着豐富的膳食纖維、維生素C等營養物質，吃橙子不僅不會上火，它還能及時的給皮膚提供水分，補充人體所需的營養物質，使身體更加健康，當吃完火鍋等上火食物時，適量的食用橙子，還能預防上火現象。

一般橙子不僅可以直接食用，還可以將橙子榨成汁飲用，更容易吸收橙子中的營養成分，但還是不宜食用過多，它容易給腸胃造成一定的刺激，如果大量食用橙子，會造成拉肚子、腹瀉等不良症狀。