孕婦吃獼猴桃好嗎：孕婦吃獼猴桃很有益，可促進胎內寶寶發育

獼猴桃可以說是水果中的維C之王，不僅酸甜美味，還富含多種營養對我們普通人來說是很好的水果。那麼孕婦吃獼猴桃到底好不好呢？小編爲你解答。

答案是肯定的：孕婦吃獼猴桃很有益。

獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營養成分，並且其中富含的微量元素對於胎寶寶的生長髮育有極大的促進作用。其中所含的纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸的部分。果膠可降低膽固醇濃度，預防心血管疾病。獼猴桃的果實的含糖量在13｛bf｝左右，含酸量2｛bf｝左右，非常適合孕婦食用。孕婦吃獼猴桃雖然對身體有益但也不能多吃，否則會適得其反的。

1、治療壞血病

孕婦堅持每天喝一杯獼猴桃飲料，大約一個月的時間，就可以很好地改善膚色和質地。因爲獼猴桃有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。

2、抗糖尿病

獼猴桃中含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。獼猴桃的粉末與苦瓜粉混合，有調節血糖水平的作用。

3、增加頭髮活力

如果頭髮稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭髮一週，這樣頭髮就能重新煥發活性啦。

4、改善胃虛弱情況

獼猴桃含有豐富的營養物質，可以提高總蛋白質水平。餐後喝一杯用獼猴桃粉製成的飲料可以解決胃虛弱的問題。

5、改善視力

獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善視力，孕期還要對着電腦的孕婦可以常吃獼猴桃，一方面是緩解視力疲勞，另一方面是增強自身對輻射的抵抗力。

6、有利胎兒發育

獼猴桃中含有大量的維生素C，而維生素C不但具有增強免疫力的功能，還是胎兒發育不可或缺的元素之一，所以孕婦適量的吃獼猴桃不但能增加自身的免疫力還能使胎兒更健壯的發育。

1、獼猴桃雖爽口又富含維C，但也不能一下子吃很多，要注意每天攝入適量的維生素C即可。多吃不一定有益。

2、剛吃過獼猴桃不能立刻喝牛奶或其他乳製品，否則容易引起腹脹和腹瀉。另外，吃了酸菜魚後應該吃點獼猴桃。

3、獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽就不宜食用獼猴桃，先兆流產的病人也應該忌食獼猴桃。

4、油過敏體質的人和兒童儘量少吃或不吃獼猴桃避免過敏。

孕婦在懷孕期間吃獼猴桃一天最好不要超過2個，否者會對身體造成負擔，對胎兒產生不利的影響。另外懷孕期間的準媽媽們可以多吃些粗糧、堅果類的食物，這樣有利於寶寶的身智發育。