黑橄欖有很好的補鈣作用,可提高骨密度,預防骨質疏鬆,含有的維生素C可以促進身體的新陳代謝,增強身體的抗病能力,還有清熱解毒、消腫止痛、祛風除溼、舒筋活血的功效,可治人的感冒、氣管炎、肺炎、風溼骨痛、手腳麻木等症狀。
黑橄欖也叫做烏橄欖、烏欖,含有豐富的鈣質和維生素C,易被人體吸收,食用價值和藥用價值非常高,具有補鈣、清熱解毒、祛風祛溼等功效。
黑橄欖特點
黑橄欖也叫做油橄欖,是一種常綠喬木,最高可達16米左右,分佈於中國南部和越南,它對環境的適應性強,常生於低海拔的山地林中,其果實含鈣質和維生素C,營養豐富,對人體健康有利。
黑橄欖的功效與作用
1、補鈣
從黑橄欖中提取的油脂中含有大量的鈣質,這種鈣質容易被人體吸收和利用,平時人們食用後可起到很好的補鈣作用,可提高骨密度,預防骨質疏鬆。
2、新陳代謝
黑橄欖含有多種維生素,尤其是維他命C的含量非常豐富,適量食用可以滿足人體對維生素的需要,可以促進身體的新陳代謝,增強身體的抗病能力。
3、清熱解毒消腫
黑橄欖屬植物的葉子也可入藥,其入藥後對清熱解毒、消腫止痛有重要作用,常用來治療感冒、氣管炎及肺炎等多種疾病,可將黑橄欖屬葉子用水煎煮後,每日服一次,治療效果十分顯著。
4、祛風祛溼
黑橄欖具有祛風除溼的功效,它的根入藥之後,具有明顯的祛風除溼、舒筋活血的功效,平時用它加水煎服,可治人的風溼骨痛、手腳麻木。
黑橄欖禁忌
正處於經期的女性朋友慎食黑橄欖,因爲黑橄欖具有止血的作用,若女性朋友在經期食用黑橄欖,則對女性經血的排出不利,另外脾胃虛寒、腹瀉的人也要少吃,不然會加重病情。