鐵皮石斛一次吃多少

每次食用鐵皮石斛的量不宜超過12g，平時可以將鐵皮石斛和瘦肉一起煲粥喝，也可以將鐵皮石斛榨成汁喝，有的地區還會將鐵皮石斛泡酒喝。鐵皮石斛屬於珍稀中藥材，適量的食用有滋清生津的功效，它的全草還能作為藥材入藥。

鐵皮石斛又被稱為黑節草，屬於蘭科植物，多生長在安徽、浙江、福建等地區，平時適量的食用鐵皮石斛有滋陰、清熱、生津的功效，那鐵皮石斛一次吃多少呢。鐵皮石斛屬於珍稀中藥材，每次食用的量不宜超過12g。

平時可以將鐵皮石斛和瘦肉一起煲粥吃，有消腫、益氣、除濕的功效;也可以將鐵皮石斛榨成汁喝，有滋補的功效，患有温熱病的人可以多飲用。有的地區還會將鐵皮石斛切成段泡酒喝，通常浸泡兩個月後就能飲用。

雖然食用鐵皮石斛對身體有好處，但脾胃虛弱和胃酸過少的不宜食用，以防出現腹痛、腹瀉等不良症狀。鐵皮石斛屬於草本植物，它的莖是直立生長的，植株最高可長到35cm，它的全草都能作為藥材入藥，有潤肺、益腎的功效。

鐵皮石斛適宜在涼爽、濕潤的環境中生長，不耐寒，多生長在海拔1600米的山地和巖石上，鐵皮石斛會在每年3～6月開花，它的花朵呈淡黃色，具有一定的觀賞價值。鐵皮石斛對温度的要求較高，適宜生長温度在15～28度。