防輻射水果排名

現在的上班族天天對着電腦，下班回家又要看着手機，生活中處處存在各種輻射，而防輻射水果是比較多的，比如説常見的草莓、檸檬、葡萄柚、梨子、橘子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、櫻桃、草莓、芒果、蘋果等等都是防輻射的

  現在的上班族天天對着電腦，下班回家又要看着手機，生活中處處存在各種輻射，在平時可以多吃一些胡蘿蔔、西紅柿、橘子等等，是可以預防輻射的。

  防輻射水果是比較多的，比如説常見的草莓、檸檬、葡萄柚、梨子、橘子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、櫻桃、草莓、芒果、蘋果等等都是防輻射的水果。

1、檸檬

  檸檬中含有非常豐富的維他命C，是可以外敷的也是可以食用放入，可以加快體內新陳代謝的速率，達到美白瘦身的功效，同時也起着防輻射的功效。

2、草莓

  草莓中含有維生素C，比蘋果高出10幾倍，再加上草莓中還含有大量的維生素E和多酚類抗氧化物質，是可以抵禦高強度的輻射，減緩輻射對皮膚造成的損傷。

3、芒果

  芒果它是一種熱帶水果，但芒果有着比較強的抗輻射的效果，另外芒果中含有大量的維生素A和β-胡蘿蔔素物質，這兩種營養物質都是天然的抗氧化劑。

4、橘子

  橘子裏面含有大量的維生素C，維生素E，它們都是屬於抗氧化維生素，有這抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，從而減輕皮膚損害。

5、蘋果

  當蘋果在半熟的時候，是有非常好的防輻射作用，而且蘋果的防輻射的能力，遠遠的大於了其他的水果，如果每天吃1-2個蘋果，就可以很好的預防輻射。