如何製作貓薄荷茶，貓薄荷茶的用途/健康益處

  貓薄荷是一種氣味強烈的草藥。它原產於中歐，屬於薄荷家族，具有橢圓形的齒，深綠色的葉子和白色的花頂。長期以來，人們一直認爲貓薄荷具有藥用特性，傳統上將其幹葉和白花用於藥性。兩者都可以用來泡茶，有時用來治療失眠，焦慮和頭痛。下面介紹下如何製作貓薄荷茶，以及貓薄荷茶的用途/健康益處，供您更好的來進行飲用。
  

  一、如何製作貓薄荷茶
  
  要製作貓薄荷茶，請將2茶匙乾的貓薄荷葉或花朵與1杯開水混合。加入檸檬汁和蜂蜜，攪拌，然後冷卻幾分鐘。許多人喜歡大約10到15分鐘的浸泡時間。
  
  貓薄荷茶具有木質的，幾乎是草的味道。它放入檸檬的時間越長，您就會越能品嚐到天然的薄荷味，柑橘味。有些人喜歡這樣，而不是冷卻後立即喝茶。
    二、用途
  
  貓薄荷茶最常用於治療神經質和焦慮症，以及這些疾病可能引起的其他症狀，例如消化不良和失眠。
  
  它可用於治療與胃腸不適相關的狀況或症狀，包括消化不良，痙攣和氣體。
  
  它可以作爲利尿劑，增加排尿，從而減少保水率。這可以幫助治療許多不同的狀況。
  
  貓薄荷茶歷來被用來治療關節炎，咳嗽，蕁麻疹，發燒和病毒等問題。
  

  三、潛在的健康益處
  
  貓薄荷茶最大的健康益處是它可以對身體產生鎮靜作用。貓薄荷含有荊芥內酯，類似於在常用的草藥鎮靜劑纈草中發現的戊三酸酯。這個能改善鬆弛可能會增加情緒，減輕焦慮，不安和神經質。
  
  貓薄荷茶可以刺激子宮收縮，這可以幫助月經推遲的女性或女性早產。它也可能有助於促進分娩後胎盤的排空。
  

  四、副作用和風險
  
  貓薄荷茶的常見副作用是嗜睡，通常是輕微的。如果您想放鬆或治療失眠，這是一個加號，但在工作開始之初並不理想。晚上喝貓薄荷茶，這樣您就可以瞭解它如何影響您。
  
  但是，由於它是利尿劑，會引起尿頻和大量排汗，因此，您不應該在睡前立即飲用。這樣做可能會導致經常去洗手間和睡眠中斷。
  
  貓薄荷茶可能會導致某些人頭痛和消化不良。如果幾次使用後仍未通過，請停止喝茶。
  
  貓薄荷茶只能由成年人食用，除非您的醫生另有建議。儘管有時用於治療嬰兒絞痛，但尚未在兒童中進行過測試。它可能會導致兒童和嬰兒過度嗜睡和懶惰，因此選擇另一種藥物可能更安全。
  
  如果您懷孕，則不應喝貓薄荷茶，因爲它會引起子宮收縮，從而可能導致早產。
  
  這些子宮收縮也可能導致女性早起，因此，建議不要將貓薄荷茶用於患有盆腔炎（PID）或月經重的女性，因爲它會加重這兩種症狀。
  
  手術前幾周停止喝貓薄荷茶，以免干擾或加重麻醉和中樞神經系統。
  
  最後
  
  目前尚無科學證據表明貓薄荷茶可有效治療某些有時被用作治療方法的病症，但有一些強有力的傳聞證據。對於大多數人來說，每天喝兩到三遍是安全的，以發揮最大功效。如果貓薄荷茶不能有效治療您的症狀，您可以諮詢醫生。他們將能夠提供您可能會覺得有用的其他補救措施，包括其他替代性補救措施和生活方式的改變。