天山雪蓮果可以生吃嗎 天山雪蓮果的功效和作用

天山雪蓮果也完全可以生吃。把外面薄薄的一層皮削掉，裏面的肉又脆又多汁，清甜爽口味道獨特。適當食用可以有助消化、潤腸通便，經常吃可提高人體的免疫力。雪蓮果還可以預防和治療高血壓、糖尿病，幫助人們減肥，對心腦血管疾病等也有一定療效。但是吃的太多，很有可能會引起胃寒或者是腹瀉。

  雪蓮果味道脆甜，又含有纖維素、蛋白質、礦物質等多種營養成分。除了去皮直接生吃，還可以與其它食材一起燉湯，例如排骨、瘦肉、雞肉等。

天山雪蓮果可以生吃嗎

  天山雪蓮果也完全可以生吃。把外面薄薄的一層皮削掉，裏面的肉又脆又多汁，清甜爽口味道獨特。當然炒、煮、蒸、燉湯、醃製、榨汁、風乾、切碎做成甜餅都可以，怎麼選擇要看個人喜好。

天山雪蓮果多少錢一斤

  天山雪蓮果其實價格並不昂貴，很多地區的批發價格才兩三塊一斤，市場均價也在五六塊一斤左右。不過呢,每個地區的經濟發展水平不同，所以價格肯定都會有所差異的。

生吃雪蓮果的功效和危害

生吃功效

  吃天山雪蓮果有很多的好處，適當食用可以有助消化、潤腸通便，經常吃可提高人體的免疫力。雪蓮果還可以預防和治療高血壓、糖尿病，幫助人們減肥，對心腦血管疾病等也有一定療效。

生吃危害

  生吃天山雪蓮果能夠起到補益氣血以及調理脾胃的作用，對於改善女性月經不調也會有一定的輔助功效。但是吃的太多，很有可能會引起胃寒或者是腹瀉。

生吃做法

1、直接食用

  天山雪蓮果是屬於水果類別是可以直接食用的，將外皮去掉後清洗乾淨就可以直接食用。這樣吃起來清脆、爽口，豐富的水分可以很好的解渴、飽腹。

2、做成沙拉

  除了生吃還可以直接製作成沙拉來食用，搭配一些其他的水果或者蔬菜拌沙拉食用會使營養更豐富。