突尼斯石榴籽能吃嗎 有什麼功效及作用

突尼斯石榴籽是可以直接吃的，這種水果可以說是渾身是寶，石榴籽有着延緩衰老、預防血管疾病的作用，還可以用來榨油，可以清除人體自由基。石榴籽中還含有維生素C、膳食纖維、蛋白質、礦物質等成分，可以讓人皮膚白嫩，有着預防心腦血管疾病、促進消化/提高視力的作用。

  突尼斯石榴籽是可以直接吃的，這種水果可以說是渾身是寶，石榴籽有着延緩衰老、預防血管疾病的作用，還可以用來榨油，可以清除人體自由基。

  突尼斯石榴籽是可以直接種植的，但是再播種前要把外種皮去掉，然後再用清水浸泡6-10天，最佳播種時間是春季的3-5月份和秋季的8-10月。

吃突尼斯石榴籽功效

 1、吃突尼斯石榴籽可以促進關節的適應性，其中的營養物質，可以刺激關節潤滑液的分泌。

 2、石榴籽中還含有維生素C、膳食纖維、蛋白質、礦物質等成分，可以讓人皮膚白嫩，有着預防心腦血管疾病、促進消化/提高視力的作用。

 3、石榴籽還有着改善大腦功能的作用，因爲其中的石榴多酚可以穿過血腦屏障，抗擊自由基，達到改善大腦功效的作用。

突尼斯石榴籽怎麼吃

 1、直接嚼服：將突尼斯石榴洗乾淨後，用小刀劃開果皮，然後取出果肉，連着籽直接嚼服即可。

 2、榨成果汁：將石榴的果肉剝離出來，然後放在榨汁機裏面，將籽和骨肉都完全打碎，然後一起吞服即可。