芒果的特點和外形描寫 芒果有什麼營養價值和功效

芒果呈橢圓形，外皮顏色是黃色的，非常鮮豔，該水果中含有糖、蛋白質、芒果酮酸、胡蘿蔔素及多種維生素等營養成分，其中又以維生素A和維生素C的含量最高。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於保護視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

  芒果原產於印度和馬來西亞，印度種植歷史最長，產量最高，佔全球產量的80%。印度人首先發現了這種樹，並且培育出了可以食用的芒果，到現在才4000多年。

芒果的特點和外形

  芒果呈橢圓形，外皮顏色是黃色的，非常鮮豔。把芒果的外皮剝掉，裏面便露出嫩嫩的橙紅色果肉，並散發出一種很香的味道，使人心曠神怡。

  它的口感細膩柔軟，成熟了的芒果果肉非常甜，還未成熟的則特別酸。萊垍頭條

  芒果營養豐富，食用芒果可以抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便祕、清腸胃的功效。

  果實除了食用外，還可以加工成果醬、果汁等等。聽說，芒果色、香、味俱全，還有果王之稱呢。芒果的品種特別多，有秋芒、椰香芒、海頓芒等等。

芒果的營養價值

1、多種維生素

  芒果含有糖、蛋白質、芒果酮酸、胡蘿蔔素及多種維生素等營養成分，其中又以維生素A和維生素C的含量最高。同時，芒果還含有鈣、磷、鐵等人體所必需的無機元素。

2、含芒果酮酸等化合物

  芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

3、胡蘿蔔素含量高

  芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於保護視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

4、含有加芒果苷

  芒果中含有加芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。

  它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛痰止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。